Как легко запоминать информацию для экзамена или зачета: топ-9 методов

Извечная проблема студентов — как запомнить большой объем информации, изучить несколько предметов и подготовиться к экзаменам или практическим занятиям. Тем более, когда каждый из преподавателей требует от тебя по максимуму. Впрочем, не надо опускать рук. Качественно подготовиться к занятиям, а затем и к зачетам с экзаменами под силу каждому. Для облегчения запоминания надо воспользоваться методами легкого изучения информации. Не теряй времени и узнавай, как быстро и легко запоминать информацию, необходимую тебе для сдачи экзамена.

как легко запоминать информацию

Методы легкого запоминания учебной информации

Человеческий мозг — это своеобразный компьютер с множеством функций и индивидуальных возможностей, но новую информацию он воспринимает предсказуемо и одинаково. Именно поэтому мы должны знать, как наш мозг «учится» и как помочь ему лучше запоминать изученное!

1. Кратко конспектируй

конспектируй

Для лучшего запоминания материала стоит выделить для себя пункты. Выделять их можно в различных форматах: в виде цитат, вопросов или коротких тезисов. Из этих пунктиков вы составите целый план вашего материала. Таким образом получится своего рода хорошая шпаргалка. Безусловно, мы не призываем пользоваться ею на экзамене, однако сам процесс подготовки таких тезисов и конспектов определенно способствует запоминанию информации.

2. Определяй главные фразы или термины

определяй главные фразы или термины

При изучении больших текстов, а особенно, если они изложены на иностранном языке или с применением специализированной терминологии (например, в медицинских или инженерных текстах), можно воспользоваться методом выделения ключевых терминов. Читая текст, подчеркивайте главные термины и ключевые фразы и пытайтесь понять их значение, запоминая в первую очередь именно их. Когда на экзамене вам удастся вспомнить опорную фразу, мозг на подсознательном уровне сразу подскажет логический ряд слов связанных с выбранной фразой или понятием. Соответственно, отвечать на экзаменационный вопрос будет несоизмеримо легче.

3. Читай текст, выделяя слова в группы

Нужно знать, что когда человек читает слова неразделимо, а целой фразой, тогда он воспринимает новую информацию целостно. То есть все, что читаешь фразами, откладывается в твоей памяти.

4. Визуализируй информацию

визуализируй информацию

Какую информацию мы воспринимаем лучше? Ответ — визуальную! Если запомнить определенную тему кажется нереальным, попробуй превратить ее в набор символов. Например, к каждому важному понятию можно нарисовать рисунок, отражающий его суть. Также, если это возможно, следует поступить и со всеми темами, изображая их содержание схематически. Наш мозг на 50% воспринимает все через зрение, поэтому не поленись визуализировать информацию, или найти уже готовые таблицы и диаграммы.

Для визуализации можно применять методы локусов и мнемоники.

Суть метода локусов (с латинского locus — «место») в визуализации, в привязке информации, подлежащей запоминанию, к уже известным человеку вещам. К таким вещам, например, могут относиться имена родственников и друзей, памятные места, помещения, жаргонные слова и выражения – в общем, всё, что угодно, с чем можно связать ассоциацию и создать в памяти визуальную картинку. Вспомнив позже эту картинку – вспоминаешь и нужную информацию.

Мнемоника, как метод запоминания информации, применяет создание рядов и последовательностей ассоциаций. В данном случае студенту, изучая абстрактные понятия, следует связывать их с присутствующими в реальной жизни вещами и понятиями.

Главное при этом — создавайте яркие, выдающиеся, запоминающиеся ассоциации.

В мнемонике применяют следующие наиболее известные техники:

  • Акроним: ты составляешь ряд букв, «шифрующих» запоминаемую информацию.
  • Акростих: ты сочиняешь в стихотворной форме четверостишия, в которых первые буквы строк означают какую-либо информацию. Все помнят со школы: «каждый охотник желает знать, где сидит фазан»? Вот это оно и есть!
  • Как уже упоминалось ранее, выделение ключевых слов в изучаемом тексте. Вспомнив их, ты извлекаешь из глубин памяти весь текст.
  • Рифмизация: ты рифмуешь фразы, чтобы их запомнить.
  • Техника образ — имя (чаще применяется для удержания в памяти имен): ты создаешь любую яркую ассоциативную связь между внешностью человека и его именем.

5. Не все и сразу!

Учись постепенно, не хватайся за огромный объем информации, в котором легко потеряться. Лучше выбрать конкретную тему и досконально разобрать ее по разделам. Так твоему мозгу будет легче обрабатывать, воспринимать и запоминать материалы.

6. Учись сам и учи других

учи других

Изучать информацию в одиночестве далеко не всегда эффективное занятие. Для многих будет гораздо лучшей формой подготовки к экзамену, зачету или просто к очередному занятию – совместное изучение учебного предмета с друзьями или родственниками, например, с сестрой или братом. Дело в том, что если будешь объяснять изученное кому-то, то запоминание происходит гораздо легче. При этом в памяти откладывается самое главное, ведь на подсознательном уровне отфильтровывается главная информация от второстепенной.

7. Повторяй прочитанное

Вспомни, как в голове «заседают» песни? Их просто часто крутят на радиоволнах, телевидении и т.д. Поэтому и ты старайся максимально чаще вспоминать выученное. Если читаешь текст, делай попытки читать не менее 7 раз. Учишь что-то наизусть — повторяй как можно чаще, где и когда: в маршрутном такси, на переменах, во время прогулки и т.д.

8. Учи под музыку

Если ты посещал, или и даже продолжаешь учиться в музыкальной школе — тебе повезло, ведь занятия музыкой способны изменить наш мозг. Игра на музыкальных инструментах воздействует на работу памяти, развивает сосредоточенность и внимание. Музыкантам легче запоминать новую информацию и вспоминать старую.

Однако и не музыкантам рекомендуется учить под музыку, что облегчает запоминание. Надо лишь правильно выбрать жанр композиций. Так если, говорить о прослушивании музыки во время обучения, то следует отметить, что лучше воспринимать прочитанное поможет классическая музыка. Подробнее об обучении под музыку читайте в нашей статье по ссылке

.

9. Учи перед сном и хорошо спи

учи перед сном и хорошо спи

Ученые доказали, что прочитанный материал перед сном легче откладывается в твоей памяти. После того, когда проснешься, то сразу повтори несколько раз прочитанное. Кроме того помни — то, на сколько успешным будет обучение зависит непосредственно от сна, ведь его отсутствие на 40% снижает эффективность мозга во время запоминания информации. Недосыпание ухудшает память и снижает способность мозга к концентрации. Поэтому для того, чтобы в голове оставались полноценные знания, а не фрагменты из произведений и куски формул, не лишай себя возможности выспаться! Тогда точно будешь все помнить.

В целом же, чтобы легко запоминать информацию во время подготовки к экзамену, попробуйте все описанные выше методы, и не бойтесь экспериментировать: рисуйте схемы, учите других, играйте на музыкальных инструментах и главное — не забывайте спать!



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *