Что такое тренинг личностного роста: особенности и классификация

Пожалуй, в современном обществе нет людей, которые бы не слышали о тренингах личностного роста. О том, как стать успешным и улучшить качество жизни можно узнать из Интернета, через журналы, газеты и книги, из телепрограмм и, конечно же, посетив занятия лично, например тренинги личностного роста в Ростове-на-Дону или в любом другом городе. Обычно в любом крупном городе найдется несколько подобных предложений.

что такое тренинг личностного роста

На отечественных просторах до сих пор неоднозначно относятся к ним. Пока одни восторженно рассказывают, как кардинально изменилась их жизнь после тренингов, другие называют такие занятия сектами и пустой тратой времени и средств. Однако, несмотря на мнение скептиков, такие семинары остаются актуальными. На тренинги идут люди, которые желают достичь успеха на работе, в личной жизни, стремятся к целям и реализации творческого потенциала.

Что такое тренинг личностного роста

Сам термин «личностный рост» родился в 60-х годах ХХ века, и уже тогда трактовка этого понятия отличалась в зависимости от школы, где его преподавали. Несмотря на мелкие отличия, «личностный рост» понимали как «раскрытие потенциала человека» и «принятие и понимание себя».

Сам тренинг личностного роста – это групповое занятие, по форме представляющее собой нечто среднее между семинаром и мастер-классом. На занятиях участники благодаря ряду методов, практических методик, психологических техник обеспечивают раскрытие и развитие своего потенциала, как личности, так и профессионала, борются с внутренними проблемами, учатся гармонировать с собой, и, как результат, улучшают жизнь.

Особенности тренингов личностного роста

Тренер-ведущий

Хотите, чтобы занятия принесли вам пользу? Тогда записывайтесь на тренинг, который проводит профессионал. Специалист, проводящий тренинг, должен четко чувствовать аудиторию, грамотно распланировать тему и отлично ориентироваться в ситуации. Его задача – найти индивидуальный «ключик» к каждому участнику тренинга, и при этом направлять всю группу в правильное русло.

Однако не следует думать, будто после одного занятия с тренером жизнь его участников сразу кардинально изменится. Ведущий только поможет вам сориентироваться в проблемах и найти из них выход. Ваша же задача – на практике использовать по максимуму инструмент, который вам предложат.

Тренинг поможет познакомиться с собой

Такие занятия позволяют познать себя и помогут выявить как сильные, так слабые стороны участников тренинга. Вероятно, по итогам удастся найти причину неудач и устранить ее. Узнав свои сильные стороны, будет проще направить энергию в нужное русло. Также на некоторых из подобных тренингов возможно удастся поработать над преодолением как явных, так и скрытых страхов и детских психологических травм, а, возможно, и полностью лишиться их. Соответственно, вы станете увереннее и избавитесь от комплексов. В результате меняется мышление.

Эффект поддержки

Тренинги не редко проводятся для целой группы. Мало того, что вы научитесь открываться другим людям, так еще и сами получите поддержку. А это колоссальный заряд энергии, который невозможно получить, просто прочитав книгу или просмотрев фильм. Соответственно, лучше выбирайте занятия с группой.

Классификация и виды тренингов личностного роста

Тренинги личностного развития отличаются:

По целям

Одни тренинги призваны научить аудиторию отрабатывать необходимые навыки (вас научат хорошо продавать товар или без страха выступать перед аудиторией), другие борются с психологическими проблемами, помогают установить душевное равновесие.

По тематике

Как зарабатывать деньги, распоряжаться финансами, построить прочные отношения с любимым человеком, что делать, чтобы бизнес стал успешным, – темы тренингов самые разнообразные. Вы можете записаться на семинар, где вам расскажут, как правильно похудеть, или манипулировать людьми.

По формату

Занятия могут проводиться в один день или растягиваться на несколько недель. Максимально эффективными будут выездные тренинги (за город или даже в другую страну), ведь тогда «пациент» полностью погружается в трансформационный процесс. Преимущество местных семинаров в том, что после занятия можно поделиться полученными знаниями и информацией с близкими людьми. Еще один формат тренинга, – виртуальный. Для такого занятия вообще не нужно выходить из дома.

По методам

В одних случаях используют достаточно жесткие методы и заставляют переживать участников не слишком приятные минуты (к примеру, представить ситуацию смерти близких или выслушивать в свой адрес голую правду). Другие тренеры вводят подопечных в транс.

В целом тренинг личностного развития может значительно улучшить вашу жизнь. Профессионалы помогут сделать работу над собой, которую вы откладывали в долгий ящик. Единственная ваша задача – понять, от каких проблем вы хотите избавиться с помощью этих занятий и выбрать соответствующего тренера и программу занятий.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *